г. Кострома, Титова, 3

показать на карте

(4942) 42-60-20
+7 906 522 69 99
(4942) 300-641 (для консультаций)

Наши
направления
Расчет суточной калорийности
Пол:
 
 
Возраст:
Вес:
Для сохранения текущего веса:
калорий-
Для снижения веса:
калорий-

Все, что вы хотели знать о выпадении волос

В центре «Вес Минус» Анастасия Николаевна Кузнецова лечит заболевания кожи головы, различные типы алопеции, себорею. Является сертифицированным специалистом по косметологии. Проводит процедуры плазмолифтинга, мезотерапии и многие другие.

Подробнее...

Как похудеть быстро в домашних условиях? 

диетолог

О главных заблуждениях, связанных с методами похудения, мы беседуем с диетологом медицинского центра "Вес минус" Галиной Колесниковой.

 

Подробнее...

Программа избавления от лишнего веса включает в себя занятия с диетологом (1 час) и два сеанса (2 часа) психотерапевта. -5.800 руб.

 
Медицинский центр «Вес минус» предлагает более 30 индивидуальных программ снижения веса. Одна из них основана на кодировании от вредных пищевых привычек.

Подробнее...

ОСНОВНАЯ ТАБЛИЦА ЗАТРАТ КАЛОРИЙ

Представляем таблицу энергетического расхода при наиболее основных видах повседневной или спортивной деятельности:

Подробнее...

 12 СПОСОБОВ УКРОЩЕНИЯ АППЕТИТА

аппетитСколько раз благие намерения - питаться сбалансированно и регулярно, не перехватывая шоколадки и бутерброды - разбивались о внушающую ужас стену голода! Как держать себя в руках, когда сосет под ложечкой, и что противопоставить искушению?

Заученный совет «бороться с голодом» – большое заблуждение, один из мифов похудения. Известен только одна единственная возможность его укротить – поесть! И это действие – краеугольный камень успешного, без срывов, похудения.

Подробнее...

ХУДЕЕМ К ЛЕТУ

 

лето

Совсем скоро сапожки и курточки отправятся на заслуженный отдых, и город расцветет яркими цветочными принтами летних платьев. Не стоит растраиваться, даже если ваш любимый летний наряд сидит не так как надо из-за нескольких лишних килограммов, «прилипших» с зимы.

Чтобы без вреда для здоровья привести себя в хорошую форму к летнему периоду, быть стройной и подтянутой, избавиться от целлюлита и растяжек, нужно позаботиться как минимум за 4 месяца до отпуска.

Подробнее...

ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ ЖИР 

жирПервое, что большинство людей думают о том, когда видят дополнительный жир на своём животе: это просто уродливо! И скрывают его от посторонних глаз, и сознательно не демонстрируют свои тела. Однако, большинство людей не понимают, что избыток жира в брюшной полости это не только некрасиво, но и является опасным фактором риска для вашего здоровья. 

Подробнее...

ПИТАНИЕ ОСЕНЬЮ

Осеннее питаниеС наступлением холодов наш организм, как и все живое в природе, начинает готовиться к зиме и накапливать впрок полезные вещества. Происходит замедление обменных процессов, возрастает потребность в энергии, отмечается нехватка в организме серотонина и триптофана, снижаются иммунные силы и, как следствие, чаще отмечаются простудные заболевания, депрессии, набор веса.

Подробнее...

ЭФФЕКТИВНЫЕ ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ  

белковМногим интересно ,существуют ли на  самом деле диеты  эффективного похудения?

Из самых известных диет для быстрого похудения

- белковая диета или диета Дюкана или Кремлевская

- монодиеты

Подробнее...

ЛИШНИЙ ВЕС

лишний вес«Все излишнее вредит». Встав утром на весы Вы увидели, что стрелка стала показывать больше, чем хотелось бы. Лишний вес!!! Срочно худею!!!

Но действительно ли это вес лишний. Не редко сталкиваешься с ситуацией, когда человек стремится избавиться от лишних килограмм, выбирая различные, иногда и экстремальные, диеты для похудения. Однако наш организм может и не считать это вес лишним.

Как определить какой вес лишний, а какой нужный.

Подробнее...